اختبار مقياس الصحة النفسية pdf
 |
اختبار مقياس الصحة النفسية pdf |
تعليمة اختبار مقياس الصحة النفسية
الرجاء التكرم بالإجابة و ذلك بوضع دائرة حول رمز الإجابة المناسبة لوجهة نظرك حول وجود هذه المشاكل خلال الأسبوع الماضي ، حيث يوجد أمامك عدد من المشكلات التي قد تعاني منها .
يرجى إختيار رمز الإجابة التي تنطبق عليك فإذا كنت لا تعاني أبدا عليك إختيار رمز صفر " 0 " و هكذا .
يرجى إختيار رمز الإجابة التي تنطبق عليك فإذا كنت لا تعاني أبدا عليك إختيار رمز صفر " 0 " و هكذا .
فقرات اختبار مقياس الصحة النفسية
1 - الصداع المستمر
2 - النرفزة و الإرتعاش
3 - حدوث أفكار سيئة
4 - الدوخان مع الإفرار
5 - فقدان الرغبة أو الإهتمام الجنسي
6 - الرغبة في إنتقاد الآخرين
7 - الإعتقاد بأن الأخرين يسيطرون على أفكاري
8 - أعتقد أن الأخرين مسؤولين عن مشاكلي
9 - الصعوبة في تذكر الأشياء
10 - الإنزعاج بسبب الإهمال و عدم النظافة
11 - يسهل إستثارتي بسهولة
12 - الألم في الصدر و القلب
13 - الخوف من الأماكن العامة و الشوارع
14- الشعور بالبطئ و فقدان الطاقة
15 - تراودني أفكار للتخلص من الحياة
16 - أسمع أصوات لا يسمعها الأخرين
17 - أشعر بالإرتجاف
18 - عدم الثقة بالآخرين
19 - فقدان الشهية
20 - البكاء بسهولة
21 - الخجل و صعوبة التعامل مع الأخرين
22 - أشعر بأنني مقبوض و ممسوك و مكبل
23 - الخوف فجأة و بدون سبب محدد
24 - عدم المقدرة على التحكم في الغضب
25 - أخاف أن أخرج من البيت
26 - نقد الذات لعمل بعض الأشياء
27 - الألم في أسفل الظهر
28 - أشعر أن الأمور لا تسير على ما يرام
29 - أشعر بالوحدة
30 - أشعر بالحزن " الإكتئاب "
31 - الإنزعاج على الأشياء بشكل كبير
32 - فقدان الأهمية بالأشياء
33 - الشعور بالخوف
34 - أشعر بأنه يسهل إيذائي
35 - إطلاع الآخرين على أفكاري و الخاصة بسهولة
36 - الشعور بأن الآخرين لا يفهمونني
37 - الشعور بأن الآخرين غير ودودين
38 - أعمل الأشياء ببطئ شديد
39 - زيادة ضربات القلب
40 - بنتابني غثيان و إضطرابات في المعدة
41 - مقارنة بالآخرين أشعر بأني أقل قيمة منهم
42 - عضلاتي تتشنج
43 - أشعر بأنني مراقب من قبل الآخرين
44 - صعوبة النوم
45 - أفحص ما أقوم به عدة مرات
46 - أجد صعوبة في إتخاد القرارات
47 - الخوف من السفر
48 - صعوبة التنفس
49 - السخونة و البرودة في جسمي
50 - أتجنب أشياء معينة
51 - الشعور بعدم القدرة على التفكير
52 - الخدر و النمنمة في الجسم
53 - الشعور بإنغلاق الحلق و عدم المقدرة على البلع
54 - فقدان الأمل في المستقبل
55 - صعوبة التركيز
56 - ضعف عام في أعضاء جسمي
57 - أشعر بالتوتر
58 - الشعور بالثقل باليدين و الرجلين
59 - الخوف من الموت
60 - الإفراط في النوم
61 - أشعر بالضيق عند وجود الآخرين و مراقبتهم لي
62 - توجد عندي أفكار غريبة
63 - أشعر بالرغبة في إيداء الآخرين
64 - أستيقظ من النوم مبكرا
65 - إعادة نفس الأشياء عدة مرات
66 - أعاني من النوم المتقطع و المزعج
67 - الرغبة في تكسير و تحطيم الأشياء
68 - توجد لدى أفكار غير موجودة عند الآخرين
69 - حساسية زائدة في التعامل مع الآخرين
70 - الخوف من التواجد في التجمعات البشرية
71 - كل شيء يحتاج إلى مجهود كبير
72 - أشعر بحالات من الخوف و التعب
73 - أشعر من الخوف من التواجد في الأماكن العامة
74 - كثرة الدخول في الجدل و النقاش الحاد
75 - أشعر بالنرفزة عندما أكون وحيدا
76 - الآخرون لا يقدرون أعمالي
77 - أشعر بالوحدة حتى عندما أكون مع الناس
78 - الشعور بالضيق و كثرة الحركة
79 - أشعر بأني غير مهم
80 - أشعر بأن أشياء سيئة سوف تحدث لي
81 - الصراخ ورمي الأشياء
82 - أخاف من أن أفقد الوعي أمام الآخرين
83 - أشعر بأن الآخرين يستغلوني
84 - يزعجني التفكير في الأمور الجنسية
85 - تراودني أفكار بأنه يجب معاقبتي
86 - توجد عندي تخيلات و أفكار غريبة
87 - أعتقد بأنه يوجد خلل في جسمي
88 - أشعر بأني غير قريب و بعيد من الآخرين
89 - الشعور بالذنب
90 - عندي مشكلة في عقلي " نفسي "
