الضغوط النفسية في العمل pdf
الدليل العملي لتخلص من ضغوط الحياة الملحة
كيف تتغلب على الضغوط النفسية في العمل pdf |
محتوى الكتاب
الفصل الاول
الوصول الى نمط التفكير يساعد في التغلب على الضغوط النفسية
الفصل الثاني
التغلب على الغضب
الفصل الثاث
التخفيف من مشاعر القلق
الفصل الرابع
التخفيف من حدة الضغوط النفسية الناتجة عن العلاقات الشخصية
الفصل الخامس
القيم و الاهداف وعلاقتهما بالضغوط النفسية